人的一生三分之一时间是在睡觉中度过的，可见卧室在整个家中的至关重要性，一个素雅幽静的卧室可以让忙碌的人们放松紧绷的神经，忘记生活的困扰，然后美美的睡上一觉，那该是多么幸福的一件事，想想就让人神往吧。不过一片淡淡的灯光更能体现这份意境的深邃与不朽，在那样的光与景的世界里，我们静静享受着这份独有的宁静可能是每个人小小的梦。
灯光照明
灯光可以改变房间的气氛和个人的感觉，卧室主要是休息的地方，除了提供易于安眠的柔和光源之外，更重要的是要以灯光的布置来缓解白天紧张的生活压力，所以卧室的灯光应以柔和为原则。
但同时，卧室的功能有其多层性，如果空间不是很大的话，卧室会兼具着工作室、读书房的功能。所以卧室灯光的照明应该考虑按不同的功能需求来做设计照明。一般卧室的灯光照明，可分为普通照明、局部照明和装饰照明三种。普通照明供起居室休息；而局部照明则包括供梳妆、阅读、更衣收藏等；装饰照明主要在于创造卧室的空间气氛，如浪漫、温馨等氛围。
卧室的普通照明，在设计时要注意光线不要过强或发白，因为这种光线容易使房间显得呆板而没有生气,最好选用暖色光的灯具，这样会使卧室感觉较为温馨。
普通照明最好装置两个控制开关，方便使用。各种灯饰的开关要进行归集，装在进门就能触及的地方，以方便使用者在最短的时间里打开想要使用的灯。另外，在床的附近也应该布置一组开关，让喜欢睡在床上阅读、看电视的人在入睡前，不用再起来关灯。
除普通照明外，卧室宜设置局部组合照明，台灯是卧室照明必不可少的灯具之一，台灯的可移动，灵活性强，且台灯本身就是艺术品，能给你以美的享受，灯光透过灯罩在墙上划出优美动感的线条，简单的床头灯却让整个房间有着一股淡淡的朦胧美。当然最好放在床头伸手可及的地方，以便于主人在床上阅读；如果是双人床，宜在床的两侧都放上一盏台灯，可满足两人不同的要求，又可不妨碍彼此的休息。阅读的灯光，要有适当的安排，因为灯光太强或不足，均会直接影响视觉，对眼睛造成损害。
梳妆台和衣柜上的局部照明可方便整妆，梳妆台的照明，现在大多在镜子上方置灯，其实这样容易产生阴影，如在化妆镜两侧考虑装灯是最为明智的方法，但是要注意光线不宜过白或过强，尽量与自然光接近，光线要均匀，才不至于失真。
总之，卧室的灯具不必多，有两三种适当的就可以了。有些卧室在光源的设计上，仅仅在床头柜上布置两盏台灯，梳妆台上布置两盏小射灯，顶上零星补助几盏嵌入式灯，总共三种灯具，但创造出来的环境却是一流的。当然，巧妙的使用落地灯、壁灯甚至小型的吊灯，也可以较好地营造卧室的环境气氛。
比如，你也可以运用一些小技巧，把你的卧室布置的与众不同。如在屋顶装上长型的白炽灯，在灯的下方兜上一层白色轻质透明的幔布，使强烈的灯光变得柔和，使房间看起来充满情调。你也可以在床下装上一盏蓝色的灯，让进入房间的人只看得到灯光而看不到灯泡，使你的床看上去象漂浮在水上一样，这种设计会让每个进过你房间的人感到你的别具匠心。
儿童卧室
孩子的卧室往往是充满童趣的，而各种可爱的装饰性小灯具，肯定会让孩子更加喜欢。就算是孩子怕黑不愿关灯，这些小灯具也能帮上忙。它们所散发出的柔和灯光，可以让孩子安心睡眠。
为孩子入睡前念故事书，是很多家长的“必修”课，所以为孩子的床头安置一盏床头的阅读灯是不可或缺的。但要注意的是，这盏灯最好是可调光的。在孩子入睡前如果孩子怕黑，调成微弱亮度就可以了。床头灯应是父母离开孩子卧室时关掉的最后一盏灯，它比一盏吸顶灯更重要。
