近日，北京市计量检测科学研究院绿色光源产业测试中心对通过超市、小商品市场等途径购买的6款照明灯，包括LED球泡灯、LED折叠台灯以及普通节能灯等进行了测量，实验人员模拟照明环境检测6种照明灯的光辐射危害情况。
检测结果显示，根据国标，6款照明灯中有4种LED灯检测出蓝光危害，且危险等级均为1类危险。实验人员市计量院工程师张建亮介绍，1类危险属于低危险等级，使用这类照明灯进行常规照明大多数时候是安全的；但是1类危险对视觉健康也有影响，长时间直视光源会伤害视网膜，因此建议尽量不要直视LED灯的光源或选用优质LED灯。
实验地点：北京市计量检测科学研究院绿色光源产业测试中心
实验样品：3个LED球泡灯、2个LED台灯、1个普通节能灯（注：蓝光危害主要针对的是LED光源，但是为了了解普通节能灯是否有蓝光危害，本次选购的样品中也包括一个普通节能灯）。
实验过程：用光辐射安全测定系统的检测仪器，将6个照明灯样品分别固定在导轨的灯座上，仪器探头检测光源进行测试。其中，球泡灯和节能灯管放在标准器照度示值为500lx（勒克斯）处测试，两个台灯在距标准器探头20cm处测试。关闭实验室其他光源，系统根据接收到的光源分析其光辐射危害，再依据国标评估出每个灯的危险等级。
实验结果：6个样品中，有4个LED灯和1个普通节能灯都检测出了蓝光1级危险（低危险）。此外，1个价格较高的3W功率铝制外壳LED球泡灯为无危险类。
实验分析：负责本次实验的市计量院工程师张建亮介绍，光源蓝光辐射的检测目前依据的是国标GB/T20145-2006《灯和灯系统的光生物安全性》，将蓝光危害等级分为无危险类（灯在极限条件下也不造成任何光生物危害）、1类危险（低危险，即在曝光正常条件限定下，灯不产生危害）、2类危险（中危险，即灯不产生对强光和温度的不适反应的危害）、3类危险（高危险，即灯在短暂的瞬间造成危害）。此次检测的样品中有5种属于1类危险，这种灯可以正常照明使用，但是对视力还是有一定危害，人眼最好避免直视这类光源。
实验过程：与上述检测方法相同，使用光辐射安全测定系统的检测仪器，将6种照明灯样品放在指定位置检测。系统根据接收到的光源分析其色温，每个灯的检测光源时间在20分钟以上。
实验结果：3W功率的LED球泡灯的色温是6557K、5W功率的LED球泡灯的色温是6226K、3W功率铝制外壳的LED球泡灯的色温是2874K、节能灯管的色温是7908K、LED蓝色台灯的色温是9000K左右、LED折叠台灯的色温是9427K。
实验分析：负责本次实验的市计量院工程师刘毅介绍，6个样品灯中有4个样品色温在6500K以上，色温相对较高。根据相关标准，色温2720K为白炽灯灯光、色温3450K为白色灯光、色温4040为冷白色灯光、5000K为中性白色灯光、色温6430为日光色灯光。对于灯具色温，可以根据个人喜好选择。但如果色温太高，灯发出光会给人苍白而刺眼的感觉，所以不适合照明。
市计量院工程师刘毅介绍，可见光是波长为400nm-700nm的光波。其中，短波蓝光是指波长在400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼底健康，易诱发盲眼病。
刘毅说，蓝光危害主要针对的是LED光源，本次实验检测出其中5个样品的蓝光辐射为低危险，这种灯也可以使用，但是对视觉健康还是有一定危害，眼睛不能长时间直视“1类危险”光源，尤其是防止儿童和老人不要直视LED光源。
除上述实验得出，蓝光在进入人眼之后会对视网膜造成损害外，有研究指出，高能量蓝光还会让乱人们正常的生物钟，削减褪黑色素的分泌，从而导致睡眠质量下降。在睡觉前玩手机，就容易遭受蓝光的伤害。不仅仅的眼睛容易日积月累产生病变，蓝光对于人体的生物钟的影响也会让人无精打采。
市计量院的黄艳所长介绍，LED灯寿命与散热好坏有直接关系，从本次实验结果来看，优质LED灯对眼睛的蓝光辐射危害也更小。
优质LED灯，灯珠的焊接电路是与供电电源分开的。因为LED灯在使用过程中，供电电源会产生大量的热，而优质LED灯灯座一般是铝制材料，能够有效地发散供电电源产生的热量，从而保护供电电源。劣质LED灯为了减少成本，一般是将灯珠与供电电源焊接到一块电路板上，并且没有安装有效的散热零件。这样在长时间使用过程中，供电过热容易对灯珠和电源造成损害，减少使用寿命；严重时，也可能会造成人身伤害。
（优质LED灯与劣质LED灯构造对比）
刘毅解释，有的灯发黄光、有的灯发白光，主要是因为光的色温不同。简单来说，色温数值越低，看到的光越发红即暖色光，这种光色可以带来温馨舒适的照明环境，适合休息；色温数值越高，看到的光越发蓝即冷色光，这种光色可以帮助集中精神。
根据人体的生理司辰节律，从早晨到傍晚前，需要较高的照明色温来提升人的工作情绪，而家庭用灯大都是晚上，故需要低色温的灯光，给人以休息的感觉。根据使用功能不同，室内空间使用的光色也不尽相同。客厅、书房需要光线来集中注意力，使用色温较高的中性白光色较为合适；而卧室和卫生间则需要提供舒适的环境，使用色温低的暖色光更为适宜。
专家提醒，如果光源的包装上没有色温标识，可能是非正规产品，尽量不要购买。
生活中，可以发出蓝光的光源有很多，除了LED球泡灯，LED台灯外，平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光。
如一些显示器厂商就在积极应对，率先举起了护眼的大旗，开发出很多具有护眼功能的显示器。
以明基为代表的产品，采用的是软件滤蓝光的方式。这种产品在开启护眼功能后，画面会出现发黄的情况，蓝光的确是有一定的抑制，但是却牺牲了色彩的准确性，如果是处理文字的话，这种画面效果是没有太大问题的。但如果是对于色彩有要求的用户，比如后期设计，视频剪辑，图像处理等专业的从业人员，就是无法使用这样的护眼功能。
以飞利浦以及AOC为代表的硬件滤蓝光。通过改变LED荧光粉的方式，来从硬件上优化蓝光的波长，让显示器避免发出435纳米波长的蓝光（435纳米至440纳米之间的蓝光对眼睛的危害效应最大），这样就可以减少蓝光的危害。这种方式从理论上来讲更加的合理。但是对于普通的消费者来说，自己无法验证这种护眼显示器是否真的做了改动，因为从肉眼来看，画面并没有什么变化。对比使用普通/护眼两种显示器的效果又很主观，因此是否购买这种护眼显示器，也让很多消费者感到犹豫。
除此之外，深圳瑞欧光技术不久前发布了一款内涂玻璃灯管，利用涂层中的特殊荧光粉将富余的蓝光外溢转化为红光和橙色，力争最大限度接近自然光谱。其它领域的产品，目前是否对护眼做过多的优化还尚未可知。
实际上，世界各国政府和行业组织早已注意到过量蓝光可能造成的危害，并且在近10年前就已经按照蓝光强度制定出有关蓝光的光生物安全标准，设定了可能造成蓝光危害的各项数值。如IEC 62471：2006 《灯和灯系统的光生物安全》、IEC/TR 62471-2：2009《灯和灯系统的光生物安全-第二部分：制造商导则》、IEC/TR 62778：2012《光源和灯具的光生物安全蓝光伤害评估应用》和我国的GB/T 20145：2006《灯和灯系统的光生物安全》等标准。但标准的适用性、强制性、执行性如何，尚值得探讨。
另外，光源或灯具的光谱是计算蓝光危害量值的重要参数，光谱是光的本质，透过光谱，可以定量描述人类及动植物对光的感知，如：照度、颜色、蓝光危害等。因此，对光谱进行准确的测量必不可少。如远方OST-300光辐射安全测定系统可自动寻找和获取最大辐射位置，并在最大辐射位置自动测量各种灯和灯系统（LED产品、紫外灯、照明光源和灯具等）的光生物危害值，进行安全等级分类，SPIC-200手持式光谱彩色照度计也可以对相对光谱功率分布 P(λ) 、照度、相关色温 (CCT) 、IES等效照度、 辐射功率等参数一键测量。
相对于传统光源，LED更容易实现智能控制。相对于10年前就已经较为完善的蓝光危害检测体系，如何调节光源中包括蓝光在内的各种光的比例以实现健康照明、科学照明，成为目前业内最新的课题。课题及应用进展如何，关系到每个人的切身利益，让我们拭目以待。
